Rückbildungskurs

Die Zeit nach der Geburt ist eine Zeit der Veränderung und der Neufindung.

Mit dem Rückbildungskurs sollten Sie ca. 8 Wochen bis 4 Monate nach der Geburt Ihres Kindes beginnen. Neben der Gymnastik für Bauch-, Rücken- und Brustmuskulatur legen wir besonderes Augenmerk auf gezielte Wahrnehmungen und Übungen für den Beckenboden, denn ein kräftiger und beweglicher Beckenboden unterstützt die gesamte Rückenmuskulatur, die Organe im Bauch, die Schultern und Arme. Er ist für die gesamte Stabilität und das Wohlbefinden Ihres ganzen Körpers am Wichtigsten!

Außerdem finden Sie innerhalb des Kurses Zeit für Gespräche und Austausch mit anderen Frauen.

Selbstverständlich können Sie Ihr Baby zu diesem Kurs mitbringen.

Ich führe circa 4 Kurse pro Jahr im Traumpalast in Mittelherwigsdorf durch. Bitte melden Sie sich zeitnah und wir schauen welcher Zeitraum für Sie passend ist.
Eine Anmeldung zu diesem Kurs ist erforderlich.


Rückbildungsgymnastik bei uns als Hebammen ist eine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen.

Die Kosten für 10 h werden in vollem Umfang übernommen, wenn der Kurs bis zum 9.Monat nach der Geburt beendet wurde.
Bitte melden Sie sich deshalb bald nach der Geburt zur Rückbildungsgymnastik in unserer Praxis an, damit Sie in dem o.g. Zeitraum auch einen Platz in einem Kurs bekommen.